Olion GPS Cyhoeddus gan Tim Grose

Uwchlwytho ôl

	07_08_2025_Clanfield_Cruise_in_Velocity_Nitro_4_Not_bad_decent_cushion_with_bit_of_ground_feel_not_heavy_nor_feel_clumpy_.gpx 5419 pwynt ADNABYDDADWY 1 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Clanfield	Gweld Map Golygu Map
	06_08_2025_Wentworth_Trumps_Green_gave_the_Sky_Tokyo_another_go_but_just_don_t_like_them_mainly_as_feel_running_right_on_the_plate_and_the_soft_FF_Leap_foam_somewhat_muted_so_rather_harsh_ride_.gpx 3837 pwynt ADNABYDDADWY 2 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Wentworth & Trumps Green	Gweld Map Golygu Map
	05_08_2025_Wentworth_10x2_mins_Threshold_probably_10K_ish_effort_45s_First_proper_session_since_June_Better_than_I_thought_Did_not_take_phone_with_me_and_eased_pelvis_somewhat_being_lot_lighter_round_waist_Edge_Tokyo.gpx 4335 pwynt ADNABYDDADWY 3 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Wentworth	Gweld Map Golygu Map
	30_07_2025_Egham_got_train_one_stop_from_Virginia_Water_and_ambled_round_Warm_evening_Bit_tender_in_now_what_seems_more_pelvis_than_groin_but_not_too_bad.gpx 4945 pwynt ADNABYDDADWY 9 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Egham	Gweld Map Golygu Map
	29_07_2025_Wentworth_poshest_part_of_Surrey_Better_cruise_all_round_in_Metaspeed_Edge_Tokyo_but_still_don_t_feel_amazingly_quick_but_a_205g_shoe_can_do_10_miles_in_comfortably_enough_is_a_revelation_if_have_UK_13_fee.gpx 5182 pwynt ADNABYDDADWY 10 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Wentworth	Gweld Map Golygu Map
	27_07_2025_Catherington_longest_run_since_injury_Running_more_freely_but_still_bit_tender_in_right_groin_Any_good_miles_streets_Catherington_nice_place_100_miles_up_in_Speed_5_.gpx 5927 pwynt ADNABYDDADWY 12 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Catherington	Gweld Map Golygu Map
	activity_19828177712.gpx 2979 pwynt ADNABYDDADWY 16 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Stroud FR965	Gweld Map Golygu Map
	23_07_2025_Stroud_Ridge_Top_Langrish_Very_steep_up_down_circuit_.gpx 2975 pwynt ADNABYDDADWY 16 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Stroud	Gweld Map Golygu Map
	22_07_2025_Virginia_Water_Stroude_Signs_of_improvement_in_right_groin_.gpx 4674 pwynt ADNABYDDADWY 17 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Virginia Water & Stroude	Gweld Map Golygu Map
	20_07_2025_East_Meon_hilly_lanes_loop_with_bit_of_tempo_at_end_round_village_First_run_in_Velocity_Nitro_4_lot_lighter_than_previous_versions_but_despite_full_Nitro_foam_fairly_similar_feel_to_v3_so_definite_improvem.gpx 3652 pwynt ADNABYDDADWY 19 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose East Meon	Gweld Map Golygu Map
	16_07_2025_Egham_right_groin_thigh_not_right_but_pressing_on_anyway_Maybe_foolish_but_too_nice_night_to_do_nothing_.gpx 4354 pwynt ADNABYDDADWY 23 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Egham	Gweld Map Golygu Map
	15_07_2025_Virginia_Water_bit_of_a_struggle_with_right_groin_thigh_but_it_is_running.gpx 5775 pwynt ADNABYDDADWY 24 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Virginia Water	Gweld Map Golygu Map
	14_07_2025_Pooley_Green_Close_missed_it_.gpx 224 pwynt ADNABYDDADWY 25 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Pooley Green Close	Gweld Map Golygu Map
	12_07_2025_Trooper_Inn_area_Injury_testing_Now_seems_a_right_groin_strain_Could_run_but_needs_more_patience_.gpx 2437 pwynt ADNABYDDADWY 27 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Tropper Inn	Gweld Map Golygu Map
	10_07_2025_Clanfield_Cautious_running_kit_on_but_best_to_walk.gpx 4528 pwynt ADNABYDDADWY 29 diwrnod yn ôl. gan Tim Grose Clanfield	Gweld Map Golygu Map
	08_07_2025_Ashtead_BY116_to_recomplete_Mole_Valley_Just_a_walk_as_right_upper_thigh_rather_sore_.gpx 4495 pwynt ADNABYDDADWY tuag 1 mis yn ôl gan Tim Grose Ashtead BY116	Gweld Map Golygu Map
	07_07_2025_Lower_Bourne_to_recomplete_Waverley_new_problem_right_groin_painful_now_so_largely_aborted_attempt_to_run_Was_OK_walking_.gpx 3471 pwynt ADNABYDDADWY tuag 1 mis yn ôl gan Tim Grose Lower Bourne	Gweld Map Golygu Map
	02_07_2025_Thorpe_Green_right_thigh_testing_Rather_sore_but_can_run_slowly.gpx 2592 pwynt ADNABYDDADWY tuag 1 mis yn ôl gan Tim Grose Thorpe Green	Gweld Map Golygu Map
	28_06_2025_Haslemere_Church_Road_1_11_to_recomplete_Waverley.gpx 619 pwynt ADNABYDDADWY tuag 1 mis yn ôl gan Tim Grose Haslemere Church Road	Gweld Map Golygu Map
	27_06_2025_Cobham_old_haunts_and_one_obscure_street_and_one_new_one.gpx 4736 pwynt ADNABYDDADWY tuag 1 mis yn ôl gan Tim Grose Cobham	Gweld Map Golygu Map